¿Te Sientes Confundido Con Los Carbohidratos?

La palabra CARBOHIDRATOS a menudo provoca más miedo en la gente
que las palabras Lunes por la mañana, Impuestos y Tiburón
combinadas. (¡AAAhhhh!)

Tal vez tus miedos tengan algún mérito (pero no tienes porque
gritar), ya que muchos de los carbohidratos que están en
nuestros supermercados, actualmente de verdad nos hacen más mal
que bien. La mayoría de los panes, pastas, cereales, galletas y
galletas saladas están sobrecargados de harina refinada, la cual
resulta ser una de las principales causas de que la tasa de
obesidad del planeta esté a la alza.

Aquí radica el dilema. Realmente necesitas carbohidratos para
funcionar apropiadamente. Tu cerebro no funciona tan bien sin
carbohidratos (mmm... ¿Esto explica algunas cosas en ciertas
personas que conoces?), además, podrías sentirte sin energía y
sin motivación para hacer cualquier cosa (incluso las cosas
divertidas) si careces de ellos.

¿Dónde está el feliz equilibrio? ¿Cómo podemos obtener
suficientes carbohidratos para tener un cuerpo saludable y
prevenir que volvamos a subir de peso, o, mejor aún, para perder
peso?

¿Cuáles carbohidratos debes de modificar en tu
plan de alimentación actual para ayudarle a tu cuerpo a
deshacerse de su peso indeseado? Comienza con uno o dos alimentos
y reemplázalos con carbohidratos más saludables como las
batatas, arroz integral, cereales como el mijo y la quínoa.

Recuerda, no hay necesidad de seguir una dieta "baja en
carbohidratos". Solo elige los "carbohidratos apropiados" y
verás como el peso disminuye. Si todavía no estás seguro de
cuál es la diferencia, la lista de alimentos que está en el
manual del Programa Comer Para Perder, puede aclararte cualquier
confusión que tengas respecto a los carbohidratos,
proporcionándote una lista detallada de exactamente cuáles
carbohidratos son una perfecta adición a cualquier plan efectivo
de pérdida de peso. Descarga tu manual aquí el día de hoy.


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