Si usted camina por el pasillo de cualquier tienda de abarrotes verás docenas "bajo en grasa" y "sin grasa" alimentos casi en todas partes.
El mundo entero ha ido "bajo en grasa" loco - y la mayoría de la gente piensa que si tan sólo comenzar a comer alimentos bajos en grasa entonces su cuerpo tendrá menos grasa también.
Suena lógico?
Incorrecto.
Usted ve, el problema con este tipo de pensamiento es que no hay "directa" relación entre calorías grasa ingerida y el tejido graso en el cuerpo de una persona.
La verdad es que su cuerpo puede convertir CUALQUIER tipo de calorías que el tejido adiposo, la grasa no sólo calorías.
Por ejemplo, si usted come 2 libras. de azúcar todos los días, entonces probablemente va a ganar un poco de tejido adiposo después de un tiempo - pero sin embargo el azúcar ha CERO CALORÍAS FAT en ella. Así, comer 2 libras. de azúcar cada día es un "sin grasa" dieta, pero sin embargo, usted todavía el aumento de grasa.
Del mismo modo, si usted come un enorme bol de arroz blanco en cada comida y luego se desee obtener en breve el tejido adiposo en su cuerpo - pero sin embargo, este es un alimento libre de grasa también.
Entonces, ¿qué le dice eso acerca de comer alimentos sin grasa?
No sólo eso, sino que hay un montón de bajas mantecados, galletas y postres venden en todas las tiendas de comestibles. Pero, ¿Creen sinceramente que estos alimentos son "saludables" por el mero hecho de que son bajos en grasa?
Por supuesto que no, y ganarás grasa adicional si usted come demasiado de ellos.
De hecho, toda nuestra sociedad ha estado comiendo alimentos bajos en grasa en mayor cantidad en la última década - pero sin embargo, nuestra sociedad sigue siendo cada vez más gordos y más gordos. De modo que deba decirle algo acerca de las dietas bajas en grasa.
Usted debe dejar de pensar "sin grasa" y "bajo en grasa" - ya que estos son sólo rumores palabras diseñado para que se sienta como si estos alimentos son sanos.
La verdad es que usted no tiene que preocuparse acerca de "grasa" calorías tanto, y usted también no tiene que preocuparse acerca total "carbohidratos" tanto bien ...
Lo que hay que preocuparse es el tipo exacto de los alimentos que se combinan en cada comida, para que usted obtenga la porción adecuada de calorías de grasa y carbohidratos en cada comida - que maximizar la pérdida de peso.
Para empezar a perder peso rápidamente le recomendamos que utilice la nueva quema de grasa de la dieta de pérdida de grasa 4 idiotas - porque no se basa en "bajo en grasa" los alimentos.
De hecho, no es sobre la base de "bajas calorías" o bien, y también no se basa en "Bajo en Carbohidratos" (ya que las dietas bajas en carbohidratos no funcionan muy bien) ... Este es un nuevo tipo de dieta nunca antes visto, para darle una oportunidad y ver las libras salir rápido.
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