¿Necesitas Creer, Para Perder Peso Fácilmente?

La mayoría de nosotros hemos tenidos épocas en las que éramos
delgados, y otras en las tuvimos sobrepeso, etc. Otros han tenido
sobrepeso o han sido delgados toda su vida. Sin embargo, lo que
la mayoría de los “expertos” en pérdida de peso olvidan
discutir es: ¿cómo nos afecta esto psicológicamente? Y,
¿Cómo puede afectar nuestra habilidad para perder peso?

[La multimillonaria industria de la dieta es la evidencia de que
la mayoría de las personas desean estar más delgadas de lo que
son; sin embargo, resulta imposible resistirse a ciertas cosas
como el magnetismo que ejerce un pastel de chocolate si ni
siquiera crees que puedas hacerlo]

Todos los días nos asignamos ciertas identidades basándonos en
nuestra situación actual; los trabajos y relaciones que tenemos,
y las decisiones que hemos tomado. Esto puede perjudicar el logro
de tus metas futuras, si tu “yo actual” no se parece en nada
a la versión futura que te gustaría lograr.

Mi antiguo yo (4-5 años atrás), se sentaba ante un escritorio,
tenía 15 kilos de sobrepeso, comía almuerzos para 3 personas y
tardaba 2 horas para llegar a un trabajo que odiaba. SIN EMBARGO,
lo que me hacía sentir más miserable, era saber todo el día,
todos los días, que la vida que deseaba no tenía nada que ver
con la vida que estaba viviendo.

Avanzando rápidamente hasta el día de hoy, estoy viviendo una
vida diferente. Tengo mi propio negocio, trabajo en mi casa, he
perdido esos 15 kilos (y un poco más), y no los he recuperado
porque conozco mis límites calóricos y cómo incluirlos en mi
relación permanente con el helado.

Ahora bien, como podrás imaginar, esta historia sería muy
diferente si hubiera aceptado mi vida como era. Si hubiera
aceptado que estaba destinado a ir a trabajar por el resto de mi
vida, que se suponía que el trabajo “no debe de ser
divertido”, y que siempre iba a tener sobrepeso... no me atrevo
a pensar cuál sería mi estado emocional actualmente.

Honestamente, me da miedo pensarlo.
La pregunta más frecuente que me hacen muchos de nuestros
lectores es, ¿Podemos transformar nuestra identidad actual en
una que sea más poderosa y segura?

¡¡POR SUPUESTO QUE PODEMOS!!

Una de las cosas que más me molesta de la industria de las
dietas son las innumerables páginas (especialmente en las redes
internas) de desinformación y sabotaje.

Por favor, no me malinterpretes, existen pequeños atisbos de
verdad en ALGUNOS de los pseudopadecimientos sobre los que has
leído, (malfuncionamiento de la tiroides, malfuncionamiento del
metabolismo, problema hormonal); no obstante, esos problemas
afectan a una pequeña porción de la población, por lo que
usualmente esta información es la única responsable del miedo,
consultas innecesarias con el médico y una generación de
personas que creen que de manera irremediable están atrapadas en
un cuerpo y vida que quieren cambiar.

Muchos de los lectores de nuestro boletín han compartido con
nosotros una y otra vez sus historias, no solo sobre perder peso,
sino sobre como usaron el triunfo sobre sus cuerpos como un
trampolín para cambiar completamente sus vidas...

Tener mejores trabajos...
Tener mejores relaciones (incluyendo una mejor vida sexual)...
Tener mejores niveles de energía...
Para que todo simplemente mejore...

Y todo eso comienza con la creencia de que, TU NO ERES TU
CUERPO.

Quise escribir este boletín para darte permiso de ser la
persona que eres ahora, con la habilidad de ser quien quieras el
día de mañana. Y espero que este te ayude a comenzar y
continuar esa odisea.

No le digas a nadie que estás mal.
Si hoy quieres comenzar a hacer una diferencia, a continuación
encontrarás los 3 pasos de acción SENCILLOS que utilicé para
comenzar mi viaje para perder peso, porque:
Un viaje de diez mil kilómetros comienza con un solo paso. -
Lao-tzu

3 PASOS SENCILLOS PARA COMENZAR A PERDER PESO...

PASO 1: No bebas tus calorías: Durante el siguiente mes solo
bebe agua, té herbal o café negro.

PASO 2: Sal y haz una caminata entre 30 y 60 minutos por lo
menos 4 veces a la semana.

PASO 3: Si entre comidas se te antoja algo con muchas calorías,
cómete una manzana y luego espera 20 minutos para ver si sigues
pensando que tu postre alto en azúcar o carbohidratos vale la
pena.

Puedes sustituir cualquiera de tus frutas o verduras
favoritas por manzanas. Me he dado cuenta que usualmente es más
fácil encontrar manzanas, además no requieren de ninguna
preparación, y... creo que son sabrosas .

P.D.  Si deseas más información, para perder grasa abdominal, visita la página:  Click Aquí!


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